Viete, čo je jeden z najväčších blokov, ktorý zastaví ľudí na ceste k úspechu?
Zvyk, ktorý zabraňuje inak šikovným ľuďom, aby získali to, po čom túžia?
Ľudia presne vedia, čo by mali robiť. Vedia, aká aktivita by im najviac pomohla. Vedia, ktorá úloha ich najviac ťaží a vytvára stres. No aj tak ju spravia až na poslednú chvíľu, ak vôbec.
Je to tak?
Tým balvanom, ktorý nám stojí v ceste, je prokrastinácia = odkladanie dôležitých vecí na neskôr.
Neskôr = (často) nikdy.
Bob Proctor hovorí, že prokrastinácia je zvyk, ktorý sme si vypestovali. A korene má v nerozhodnosti.
Keď sme boli malí, rodičia za nás rozhodovali, zvykli sme sa pýtať na názor ľudí, ktorí často vedia o veci menej ako my. A ak aj rozhodnutie spravíme, často ho v tej istej sekunde spochybníme.
Opak prokrastinácie je rozhodnutie.
Ešte raz, čo je rozhodnutie? Výrok s konečnou platnosťou, pevný úmysel vykonať niečo.
Keď spravíte rozhodnutie, že niečo vykonáte, prokrastinácia nemá šancu, pretože je opakom rozhodnutia. A naopak. Kedykoľvek sa pristihnete pri tom, že niečo odkladáte na neskôr, môžete si byť istí, že ste nespravili skutočné rozhodnutie.
Možno si myslíte, že ste sa rozhodli, no nie je to tak.
Ako sa trénujeme v prokrastinácii
Pozrite sa na malé deti. To, čo chcú, chcú hneď. Či je to hračka alebo nejaká činnosť.
V odkladaní vecí na neskôr určite nie ste sami. Ja sám som túto sériu článkov odkladal tri ťýždne, kým som začal. A potom som v jeden deň napísal odrazu dva články.
Všimli ste si aj vy, že keď sa už do tej roboty pustíte, takmer nikdy netrvá tak dlho a nie je ani taká namáhavá, ako ste si predstavovali, skôr než ste začali?
Ak ste nemali to šťastie, keď ste vyrastali, a nebol vo vašej blízkosti niekto, kto sa naučil robiť rozhodnutia rýchlo a rázne, tak ste určite venovali nepomerne viac času tréningu prokrastinácie.
Tak, ako robíme veci v malom, robíme ich aj vo veľkom.
Zdokonaľujeme sa preto v prokrastinácii aj tým, že:
- nevynesieme smetný kôš hneď, keď sa zaplní,
- nedoplníme držiak s toaletným papierom, hneď, keď vidíme, že sa míňa,
- neumyjeme hrniec z polievky a necháme ho radšej dva dni stáť na sporáku,
- nepolejeme kvety, keď na to myslíme, ale necháme to na neskôr,
- počúvame radšej výhovorky našej mysle, ktoré hovoria, prečo sa nám čokoľvek nechce robiť teraz, ale radšej neskôr.
Niet divu, prečo sme sa za tie roky stali oveľa lepší v odkladaní vecí na neskôr, ako v robení a dodržiavaní našich rozhodnutí.
Nerozhodnosť je zdrojom prokrastinácie a rozhodnosť je jej opakom.
Ako prekonať zvyk odkladania dôležitých vecí na neskôr?
Výzva na tento týždeň:
Začnite si trénovať svoju rozhodnosť. Začnite od drobných vecí ako vynesenie odpadkového koša a vloženie nového vreca hneď. Nie ráno, nie zajtra, nie až po večeri, hneď.
Trénujte si svoju rozhodnosť a schopnosť dodržať svoje rozhodnutie na malých veciach, prtože tak, ako robíte veci v malom, tak ich robíte vo veľkom.
Zároveň tým zistíte, že ste pánom svojej mysle a nie jej otrokom, pretože vy rozhodnete, čo budete robiť a kedy to budete robiť. Nie výhovorky vašej mysle.
