Najnovšie výskumy dokazujú, že tak ako zdravý duch aj zdravé myšlienky podporujú zdravie nášho tela. Dokonca aj stres sa dá premeniť na silného pomocníka, alebo môžete podporiť proces liečenia. A toto všetko sa dá dosiahnuť zmenou svojho mentálneho zdravia.
Svoje zdravie môžete podporiť, keď zmeníte spôsob, akým obvykle premýšľate o svojom zdraví. Denník 101 dní k zdraviu vám pomôže zmeniť uhol pohľadu a vybudovať si prospešné mentálne návyky, ktoré podporia vaše telo a vaše zdravie.
Z denníka sme vybrali tie najkrajšie citáty, ktoré vás budú sprevádzať na vašej ceste k zdraviu.
„Zdravie je skutočným základom, od ktorého závisí všetko ľudské šťastie a sila.“ – Benjamin Disraeli
„Dýchaj. Uvoľni sa a pripomeň si, že tento moment je ten jediný čas, o ktorom si môžeš byť istý, že ho máš.“ – Oprah Winfrey
„Svet je zrkadlo, ktoré vždy odráža, čo sa deje vo vašom vnútri.“ – Neville Goddard
„Nedovoľte si, aby ste sa zobúdzali so včerajšími problémami. Odmietnite žiť život pospiatky. Vnímajte každý deň ako novú kapitolu.“ – Neznámy autor
„Všetko sa deje pre vás, nie vám. Všetko sa deje presne v tom správnom momente, nie príliš skoro ani príliš neskoro.“ – Byron Katie
„Ráno po zobudení buďte vďační, že ste zdraví, že môžete chodiť, že vidíte, že dýchate.“ – Anastasia Soare
„Nikdy nepodceňuj zázrak svojich sĺz. Môžu byť liečivou vodou a prúdom radosti. Niekedy sú to tie najlepšie slová, aké môže srdce vysloviť.“ – William Paul Young
„Každý vzťah vo vašom živote možno vyliečiť, každý vzťah môže byť nádherný, no vždy to musí začínať vami.“ – Don Miguel Ruiz
„Prírodné sily v nás sú skutočnými liečiteľmi choroby.“ – Hippokrates
„Keď rozhýbeš telo, začneš liečiť svoju dušu.“ – Gabrielle Roth
Podporte svoje zdravie zdravými myšlienkami. Denník 101 dní k zdraviu je postavený na overených a fungujúcich princípoch pozitívnej psychológie. Pomôže vám zmeniť uhoľ pohľadu a vybudovať si prospešné mentálne návyky, ktoré podporia vaše telo, psychiku a vaše zdravie.
